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@安徽人 雨雨雨+重污染天气预警!覆盖安徽15市

时间:2018-01-18 16:05:26  作者:admin  来源:皮活素  浏览:96  评论:0
内容摘要:  好不容易告别了雨雪天,过上几天阳光的美好生活,然而,令人不开心的消息来了。  富含欧米伽3脂肪酸,能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,有助于提高人体免疫力。  酸奶含有的益生菌不仅有益消化道健康,而且能降低上呼吸道感染,减少流感发病率。 &emsp...

  好不容易告别了雨雪天,过上几天阳光的美好生活,然而,令人不开心的消息来了。

  富含欧米伽3脂肪酸,能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,有助于提高人体免疫力。

  酸奶含有的益生菌不仅有益消化道健康,而且能降低上呼吸道感染,减少流感发病率。

  一只红辣椒含150毫克维生素C,是日推荐量的1.5倍,能缓解一些严重的感冒症状。

  蘑菇中的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒,葡聚糖则是可对抗感染的抗菌型糖类。

  富含的-胡萝卜素是一种能促进机体抵抗细菌和传染病入侵的免疫刺激剂。

  ②注意个人卫生。勤洗手,要用肥皂或洗手液,打喷嚏咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫传染。

  ③开窗通风。再冷也要开窗通风,门窗紧闭虽然暖和,但却是在给病毒创造条件。

  ④锻炼身体。加强体育锻炼,保持充足睡眠,增强抵抗力,这样病毒就不容易找上门啦。


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